Riporto in questa sezione un foglio di calcolo può essere utile a coloro che vogliono provare la dieta a zona. L’ho fatta per tre mesi qualche anno fa con ottimi risultati: 10 chili in meno!
Lo so dovrei riprovarci adesso, visto che li ho ripresi! Non fate quella faccia!! ;O) Per questo pubblico il file, magari mi è da stimolo! ;O)

Al di la della validità o meno della dieta, questo semplice foglio di calcolo mi ha aiutato molto a fare i complessi conti mattutini.
Vedete in alto il foglio completo in sola visualizzazione e qui sotto
il link al foglio editabile dove potrete inserire nella colonna gialla il peso di ogni elemento che volete bilanciare per avere poi il risultato dei relativi blocchi e in alto il bilanciamento totale del pasto.

Link al file editabile per calcolare il proprio bilanciamento

Spero possa essere utile .

Baci

Ax